我从小就有脾虚的毛病，经常因为吃错东西而肚子不舒服。可这次不同，晚饭后三小时，我突然感到一阵恶心，紧接着就是上吐下泻。吐了两次，拉了三次，整个人都虚脱了。

我赶紧打开京东互联网医院的APP，找到了在线医生。医生问我具体表现，我一五一十地告诉他。医生问我吐的是什么，拉的是什么样，我一一作答。医生还问我是否有发热、腹痛、头晕等其他不舒服的表现，是否有什么慢性疾病史、外伤史、手术史、过敏史、吸烟饮酒史等等。我一一回答，告诉他我之前肚子不舒服，现在胃疼，月经正常，其他人没有相似的表现。

医生说我可能是急性胃肠炎，需要注意观察体温和血压。他还说如果还要疼痛的话，估计还要泻一些。我问他能不能开药，他说需要化验。家里只有马丁宁跟藿香正气水，我问医生能不能吃，医生说都不建议服用。医生建议我去急诊化验最好，不方便就观察一阵儿看看。

我暂时没有再反胃了，医生让我慢慢喝点米粥米汤，注意补充水分盐分。他还说明早能不拉不吐就算成功，但要按时进餐。医生最后建议我养成良好的饮食和生活习惯，规律进食，进食易消化食物，如米粥，避免刺激辛辣食物，不宜过饱，不宜饭后立即躺卧，可以适当走动，按时睡眠，避免熬夜，心态和情绪放轻松！

我问医生能不能喝温盐水，医生说可以。整个过程中，医生非常耐心地解答我的问题，让我感到很安心。虽然我还没有完全恢复，但我知道我在正确的道路上。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和关心！