在那个初秋的午后，阳光透过窗户洒进了小李的家中。小李，一个65天宝宝的年轻妈妈，正坐在沙发上，手里拿着一本育儿书籍，眉头紧锁。她的宝宝，一个可爱的小男孩，正在旁边的婴儿床上安静地睡觉。小李的脸上写满了焦虑和疲惫，她正在经历哺乳期便秘的困扰。

小李的便秘问题已经持续了好几个星期。每天，她都要花费大量的时间和精力去尝试排便，但结果总是让她失望。她的身体和精神都受到了极大的压力。为了解决这个问题，小李开始四处寻找答案。她翻阅了各种育儿书籍，浏览了无数的网络论坛，甚至还向朋友和家人寻求建议。但是，所有的方法似乎都无济于事。

在一次偶然的机会中，小李听说了抗性糊精这种药物。据说，它可以有效地缓解便秘症状。于是，小李决定尝试一下。她在网上搜索了相关信息，并最终找到了京东互联网医院的在线咨询服务。小李决定向医生咨询，希望能得到专业的建议。

在与医生的交流中，小李详细描述了自己的症状和困扰。医生耐心地听完了她的描述，并给出了建议。医生告诉小李，抗性糊精是可以吃的，但更建议她喝乳果糖。医生还强调了饮食调整和多喝水的重要性。小李听完医生的建议，感到非常感激和安慰。她决定按照医生的建议去做，并且打算在条件允许的情况下，尝试中医调理。

在接下来的几天里，小李开始认真地调整自己的饮食和生活习惯。她增加了蔬菜和水果的摄入量，养成了定期排便的习惯，并且每天都喝足够的水。随着时间的推移，小李的便秘症状逐渐减轻了。她的身体和精神状态也得到了明显的改善。

小李的经历告诉我们，哺乳期便秘并不是一个无法解决的问题。通过合理的饮食调整和生活习惯的改变，我们完全可以缓解甚至消除便秘的困扰。同时，寻求专业的医疗建议也是非常重要的。京东互联网医院的在线咨询服务为我们提供了一个方便快捷的途径，可以在家中就得到专业的医疗帮助。让我们一起关注自己的健康，珍惜生命中的每一刻吧！