我一直以为自己是那种无忧无虑的女孩，直到那一天我发现自己的姨妈推迟了三天。我的心一下子就提到了嗓子眼，脑海中浮现出各种可怕的可能性。是不是我太累了？是不是我生病了？还是……我怀孕了？

我开始回想起上个月的性生活，虽然是体外射精，但我还是不放心。于是我决定去京东互联网医院咨询医生。通过在线问诊，我向医生描述了我的情况，包括我的月经周期和性生活情况。医生很耐心地听完了我的描述，并告诉我要先排除怀孕的可能性，建议我去买个试纸条测一下。

我按照医生的建议去药店买了试纸条，等待的那几分钟简直是度日如年。最终，结果出来了，显示我没有怀孕。虽然我松了一口气，但我还是不放心。于是我又向医生咨询了其他可能的原因，包括是否有其他方法可以确定我没有怀孕，是否可以催姨妈等等。医生告诉我，月经周期不规律受很多因素影响，如休息、睡眠、营养、减肥、药物、情绪等，平时要生活规律，休息充足，适当运动，保证睡眠，保持良好心情心态。同时，医生也提醒我，如果7号还没来测试纸又没怀孕的话，可以考虑吃黄体酮。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，保证充足的休息和营养。同时，我也开始使用美柚这个记经期的app，来更好地了解自己的月经周期。通过这些努力，我的姨妈终于在7号如期而至。虽然这次经历让我很紧张，但也让我更加重视自己的身体健康。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！