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产后抑郁症:我总想打死孩子

产后抑郁症:我总想打死孩子

我从未想过,成为母亲会如此艰难。怀孕时的喜悦和期待,早已被产后的压力和孤独所取代。每天,我都在与自己的内心作斗争,试图找到一丝安宁和平静。

我记得那天,医生问我是否服用过抗郁药。我摇了摇头,心中充满了无奈和绝望。从怀孕开始,我就感受到了一种深深的忧郁,仿佛世界上所有的快乐都与我无关。即使在孩子出生后,这种感觉也没有消失,反而愈演愈烈。

“我总想打死他。”我对医生说出这句话时,自己都感到震惊。这种想法是如此的可怕和不合理,但它却真实地存在于我的脑海中。我不敢告诉任何人,包括我的家人和朋友。他们会怎么看我?会不会认为我是一个不合格的母亲?

医生给我发了一个自测量表,帮助我评估自己的情绪状态。我填写完毕后,等待着结果的揭晓。几分钟后,医生告诉我,我的测试结果显示出中度抑郁的迹象。我并没有感到意外,但内心的恐惧和不安却更加强烈了。

我开始回忆起过去的日子,试图找出导致我现在状态的原因。从小,我就讨厌我的父亲,他总是脾气暴躁,动不动就发火。现在,我发现自己也变得越来越像他,经常对孩子发脾气,甚至有时候会说出和他一样的话。这让我感到非常害怕和无助。

医生问我是否常发脾气,我点了点头。然后,她问我生产前是做什么工作的。我告诉她,我曾经是一名会计,但在怀孕时公司就解雇了我。从那以后,我就没有再工作过,整天都在家里照顾孩子和处理家务事。

“你需要找回自己的生活。”医生对我说,“不能让孩子成为你全部的存在。”她的话让我深思。也许,我真的需要重新审视自己的生活,找到一些属于自己的空间和时间。

我开始尝试做一些自己喜欢的事情,像读书、画画和散步。虽然这些活动不能完全治愈我的抑郁症,但它们至少能让我暂时忘记痛苦和焦虑。同时,我也开始和家人和朋友分享我的感受,寻求他们的支持和理解。

现在,我仍然在与抑郁症作斗争,但我已经不再感到那么孤独和无助了。京东互联网医院的医生和我一起,帮助我找到了前进的方向和希望的光芒。我相信,只要我坚持下去,总有一天我会战胜这个困扰我已久的敌人。

如果你也在经历类似的困扰,请不要犹豫,寻求专业的帮助。记住,你并不孤单,总有人愿意伸出援手,陪伴你走过黑暗的时刻。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

产后抑郁症就医指南 常见症状 产后抑郁症是一种常见的精神障碍,主要发生在女性分娩后。常见症状包括情绪低落、焦虑、易怒、睡眠障碍、食欲改变、自我否定、对婴儿产生敌意等。易感人群包括有产前抑郁史、家庭支持不足、经济压力大、生育过程中出现并发症等的女性。 推荐科室 妇产科、精神科或心理科 调理要点 1. 寻求专业心理咨询和治疗,包括认知行为疗法、人际关系疗法等。 2. 如果症状严重,可能需要使用抗抑郁药物,如SSRI类药物(如帕罗西汀、舍曲林等)或SNRI类药物(如文拉法辛等)。 3. 加强家庭支持,鼓励家人理解和关心产妇的感受。 4. 保持良好的生活习惯,包括规律的作息、均衡的饮食和适当的运动。 5. 参加产后恢复课程或支持小组,分享经验和感受,获取更多的帮助和建议。
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