我从小就有一个不好的习惯——爱吃零食。尤其是那些油炸的、甜腻的东西,简直就是我的最爱。长大后,工作压力大,经常熬夜加班,饮食更是没有规律。直到有一天,我去体检,结果显示我的甘油三酯超高了,达到了10.52mmol/L。
我当时吓坏了,完全不知道该怎么办。于是我上网搜索,看到有人说脾虚中气下陷、内脏下垂首选中医治疗。我心想,既然西医也没有什么好办法,何不试试中医呢?于是,我找了一位中医大夫,开始了漫长的治疗之路。
大夫给我开了一些中药,告诉我要控制饮食,少吃油腻和甜食。起初,我还能勉强遵守,但时间一长,老毛病又犯了。每次看到那些美味的零食,我就控制不住自己。结果,我的甘油三酯依然居高不下。
我开始感到绝望,觉得自己永远也治不好这个病。直到有一天,我在网上看到一个帖子,讲述了一个和我一样的患者如何通过改变生活方式和饮食习惯成功降低甘油三酯的故事。我被深深地触动了,决定也要像他一样,认真对待自己的健康。
我开始每天早上跑步,晚上做瑜伽,坚持不吃零食,多吃蔬菜和水果。同时,我也继续服用中药,定期去医院复查。几个月后,我的甘油三酯终于降下来了,达到了正常范围内。
这次经历让我深刻地认识到,健康是最重要的财富。我们不能只关注眼前的享受,而忽视了长远的健康。现在,我已经完全戒掉了零食,生活也变得更加规律和健康。感谢那位中医大夫和那个网上的患者,他们的帮助和鼓励让我走出了困境。
如果你也和我一样有高甘油三酯的问题,不妨试试中医和改变生活方式的方法。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
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