我从小就有一个习惯，喜欢吃各种各样的零食。尤其是辣条和薯片，简直就是我的最爱。可谁知道，这个小小的习惯竟然会给我带来这么大的麻烦。

大概一个月前，我开始感觉肚子总是咕噜咕噜的响，放屁也变得特别频繁，尤其是吃完饭后。最糟糕的是，那些屁的味道简直让人无法忍受。每次放屁，我都能闻到一股浓烈的臭味，连我自己都受不了，更别说身边的人了。

起初，我并没有太在意，认为可能是吃的东西不太对劲，过几天就好了。可谁知道，情况并没有好转，反而越来越严重。我的大便也不太正常，前面成型，后面就变得稀烂起来。有时候甚至会有腹泻的情况出现。

我开始担心起来，难道我得了什么大病？我向家人求助，我的家属是放射科医生，他说我可能是吃的太多了，消化不良。可我总觉得这不是那么简单的原因。

我决定去看医生，通过京东互联网医院预约了一位消化科专家。医生问了我很多问题，包括我的饮食习惯、运动情况等等。最后，他告诉我可能是脾虚引起的泄泻和大便溏泄，需要吃一些药物来调理一下，并且建议我做一个胃肠镜检查，以排除其他可能的疾病。

我按照医生的建议，开始服用药物，并且在一周后做了胃肠镜检查。结果显示，我的胃肠道并没有什么大问题，主要还是脾虚引起的消化不良。医生告诉我，除了药物治疗外，还需要改变我的饮食习惯，少吃零食，多吃蔬菜水果，保持规律的作息时间。

我开始认真执行医生的建议，逐渐改掉了吃零食的习惯，增加了运动量。现在，我的肚子不再咕噜，放屁也不臭了，大便也恢复了正常。虽然这个经历让我很难受，但也让我更加珍惜自己的健康，学会了如何正确地照顾自己。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时去看医生，调整自己的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！