在我和老公决定要孩子的那一刻起，我的生活就发生了翻天覆地的变化。从前我总是熬夜追剧，吃外卖，甚至有时候连早饭都懒得吃。但是现在，为了宝宝的健康，我开始了全新的生活方式。

我记得那天我在网上搜索“备孕期只吃叶酸够吗？需要补充其他营养素吗？”时，心里充满了焦虑和疑惑。幸运的是，我找到了京东互联网医院的王医生，她的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心。

王医生首先问我是否做过孕前优生检查，并询问了我的身体状况。得知我身体健康后，她建议我每天服用一粒叶酸，并在备孕前三个月开始口服。同时，她也推荐了男方服用的多种维生素的产品，以提高精子活力。

在王医生的指导下，我开始了规律的生活。每天早上我都会吃一顿营养丰富的早餐，包括鸡蛋、牛奶和全麦面包。晚上我也会早早上床，避免熬夜。当然，抽烟和喝酒这些不良习惯也被我彻底戒掉了。

除了生活习惯的改变外，王医生还教我如何合理增加营养。她建议我多吃优质蛋白和富含多种维生素的食物，如鱼、肉、蔬菜和水果。每天我都会精心准备三餐，确保自己和宝宝都能获得足够的营养。

备孕期间，王医生也强调了保持心情愉悦的重要性。她说，压力和焦虑会影响到怀孕的几率。所以我开始尝试一些放松的活动，如瑜伽和冥想。这些活动不仅让我身心放松，也让我更好地享受备孕的过程。

现在回想起来，我非常感激王医生的帮助和指导。如果没有她，我可能还在迷茫和焦虑中徘徊。她的专业知识和温暖的态度让我在备孕的道路上走得更加稳健和自信。

如果你也在备孕的路上，我想告诉你，除了叶酸外，还有很多其他的营养素需要补充。同时，保持规律的生活习惯、合理增加营养和保持心情愉悦同样重要。最后，记得寻求专业的医疗帮助，像王医生这样的人会给你带来无尽的帮助和支持。