我从小就有一个习惯，喜欢在床上翻来覆去，直到找到最舒服的姿势才入睡。可最近这几天，我的这个习惯却变成了折磨。每当我翻身时，背部下半部分就会传来一阵阵刺痛，尤其是早上五六点钟，疼痛感最强烈，甚至需要坐起来才能缓解。起初我以为是因为最近天气转凉，可能是受了风寒，于是就没太在意。可随着时间的推移，疼痛感不仅没有减轻，反而越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心起来，会不会是得了什么大病？于是就上网搜索相关信息，结果发现可能是肾虚型腰椎间盘突出引起的。虽然我不确定这个诊断是否准确，但我知道我需要专业的医疗帮助。于是我来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式向一位骨科医生求助。

医生很耐心地听完了我的描述，并询问了我的休息情况和近期是否有受凉、劳累、剧烈活动等情况。根据我的回答，医生初步判断我可能患有腰背肌筋膜炎，并给出了相应的用药建议和生活建议。医生还提醒我，如果症状没有缓解或者出现加重的情况，需要立即到线下医院检查就诊，以免延误病情。

我按照医生的建议进行了治疗，并且注意了生活习惯的调整。经过一周的治疗，我的症状有了明显的改善。虽然医生告诉我，筋膜炎可能会再次复发，但我已经做好了准备，打算通过锻炼来增强腰背肌的力量，减少疾病的发作。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗帮助。希望大家也能注意身体健康，遇到问题及时就医哦！