我从小就有一个不好的习惯,总是熬夜看书或玩游戏。长大后,这个习惯并没有改变,反而因为工作压力和生活节奏的加快而愈演愈烈。直到有一天,我发现自己的脸上开始长痘痘,白天总是昏昏欲睡,晚上又多梦易醒,整个人都变得很疲惫。
我开始寻找解决方法,尝试了各种护肤品和保健品,但效果都不明显。后来,我在网上看到有人说肾虚可能会导致这些问题,于是我开始关注中医的相关知识,并在京东互联网医院上找了一位中医科医生进行咨询。
医生很耐心地听我描述了症状,并要求我拍摄舌苔照片进行分析。通过分析,医生告诉我我的舌象湿气较重,可能是由于脾虚和肝郁火旺引起的。医生还询问了我的生活习惯和情绪状态,了解到我平时爱思虑和生气,经常熬夜,饮食也比较不规律。
医生建议我服用金花消痤丸、平胃丸和酸枣仁泡水喝,同服两周。同时,医生也给了我一些生活调摄的建议,包括饮食清淡、适当运动、注意情绪调节和早睡早起等。医生还提醒我,使用药物期间如果有不适,应该及时就诊,并定期复查各项指标是否正常。
我按照医生的建议进行了治疗和生活调整,果然在两周后,我的痘痘明显减少,白天也不会再昏昏欲睡,晚上睡眠质量也大大提高。更重要的是,我开始意识到自己的生活习惯和情绪状态对健康的影响,开始有意识地改善自己的生活方式。
这次经历让我深刻地体会到,健康无小事,及时就医和生活调摄同样重要。京东互联网医院的在线问诊服务也让我感到非常方便和实用,尤其是在疫情期间,避免了不必要的外出和接触。希望大家也能注意自己的健康,遇到问题及时就医哦!
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