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脸上痘痘反复,白天老是困,晚上梦多,如何治疗?

脸上痘痘反复,白天老是困,晚上梦多,如何治疗?

我从小就有一个不好的习惯,总是熬夜看书或玩游戏。长大后,这个习惯并没有改变,反而因为工作压力和生活节奏的加快而愈演愈烈。直到有一天,我发现自己的脸上开始长痘痘,白天总是昏昏欲睡,晚上又多梦易醒,整个人都变得很疲惫。

我开始寻找解决方法,尝试了各种护肤品和保健品,但效果都不明显。后来,我在网上看到有人说肾虚可能会导致这些问题,于是我开始关注中医的相关知识,并在京东互联网医院上找了一位中医科医生进行咨询。

医生很耐心地听我描述了症状,并要求我拍摄舌苔照片进行分析。通过分析,医生告诉我我的舌象湿气较重,可能是由于脾虚和肝郁火旺引起的。医生还询问了我的生活习惯和情绪状态,了解到我平时爱思虑和生气,经常熬夜,饮食也比较不规律。

医生建议我服用金花消痤丸、平胃丸和酸枣仁泡水喝,同服两周。同时,医生也给了我一些生活调摄的建议,包括饮食清淡、适当运动、注意情绪调节和早睡早起等。医生还提醒我,使用药物期间如果有不适,应该及时就诊,并定期复查各项指标是否正常。

我按照医生的建议进行了治疗和生活调整,果然在两周后,我的痘痘明显减少,白天也不会再昏昏欲睡,晚上睡眠质量也大大提高。更重要的是,我开始意识到自己的生活习惯和情绪状态对健康的影响,开始有意识地改善自己的生活方式。

这次经历让我深刻地体会到,健康无小事,及时就医和生活调摄同样重要。京东互联网医院的在线问诊服务也让我感到非常方便和实用,尤其是在疫情期间,避免了不必要的外出和接触。希望大家也能注意自己的健康,遇到问题及时就医哦!

肝郁火旺、脾虚湿盛的调理指南 常见症状 肝郁火旺、脾虚湿盛的常见症状包括脸上痘痘反复、白天老是困、晚上梦多、口臭、小便色黄味大、尿频尿急尿痛、倦怠乏力、四肢发凉、月经不调等。易感人群为情绪不稳定、饮食不规律、生活作息不良的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食清淡,少吃辛辣油腻及生冷食物,多吃健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。 2. 适当运动到后背微微汗出,增强体质,缓解情绪压力。 3. 注意情绪调节,少思虑,少熬夜,尽量在11点前入睡。 4. 可以服用金花消痤丸、平胃丸、酸枣仁泡水喝等中成药进行调理。 5. 如果症状严重或持续不改善,应及时就诊,遵医嘱进行治疗和调理。
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宋斌

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