我从来没有想过，自己会因为一颗小小的药丸而陷入如此深的困扰。褪黑素，听起来像是一个神奇的助眠工具，但对我来说，它却成为了一个噩梦的开始。

一切都始于我失眠的那段日子。每天晚上，我都会辗转反侧，无法入睡。医生建议我尝试褪黑素，声称它可以帮助我调整生物钟，改善睡眠质量。起初，我对此持怀疑态度，但在经历了数周的睡眠不足后，我决定一试。

刚开始，效果还不错。每晚服用一颗褪黑素后，我可以安然入睡，第二天也能精神饱满地面对工作。然而，随着时间的推移，副作用开始显现。头晕、头痛、发冷、精神萎靡……这些症状让我感到非常不适，甚至影响了我的日常生活。

我决定停止服用褪黑素，但副作用并没有立即消失。相反，它们似乎变得更加严重了。我开始担心自己是否已经对褪黑素产生了依赖，或者是否有其他更严重的健康问题。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院。出于好奇，我决定尝试在线咨询。医生很友善，详细询问了我的症状和用药情况。通过一系列的测试和评估，医生告诉我，我并没有对褪黑素产生依赖，我的症状可能是由于其他原因引起的。

医生建议我进行一些检查，以确定是否存在其他健康问题。同时，他也提供了一些建议，帮助我缓解副作用。例如，多喝水、适当运动、保持良好的作息习惯等。这些方法虽然简单，但却非常有效。随着时间的推移，我的症状逐渐减轻，直至消失。

回顾这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给了我极大的安慰和支持。现在，我已经完全恢复了健康，重新找回了失去的睡眠和生活质量。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈建议你尝试在线咨询。京东互联网医院的医生们非常专业和友善，他们会给你最好的帮助和建议。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。不要像我一样，等到问题严重了才去寻求帮助。早日康复，祝你健康！