我还记得那天，产后20天的我，第一次感受到便秘的痛苦。每天都要去厕所，但是排便却异常困难，肚子胀得像个大鼓，疼痛难忍。作为新手妈妈，我本来就已经精疲力尽了，这种情况更是让我感到无助和绝望。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院联系了一位医生。医生很友善地问我这种情况有多长时间了，我告诉她从产后20天开始。医生又问我现在产后多长时间了，我说已经25天了，仍然在月子里。医生听完我的描述后，建议我可以吃点乳果糖口服液，并适量吃些含纤维素的蔬菜，多喝水，促进排便。

我按照医生的建议去做了，果然效果不错。便秘的症状有所缓解，但我还是想知道有没有其他的方法可以帮助我。于是我问医生是否有适合我喝的益生菌。医生告诉我，哺乳期的妈妈需要特别注意用药，很多药物都不能用。但是，她推荐了金双歧（双歧杆菌乳杆菌三联活菌片），说这款益生菌对我和宝宝都安全，可以帮助改善肠道环境，缓解便秘问题。

我很感激医生的建议，于是就买了乳果糖和金双歧。经过一段时间的使用，我的便秘问题得到了明显的改善。肚子不再那么胀痛，排便也变得顺畅了许多。同时，宝宝的健康状况也没有受到影响，这让我更加放心。

这次经历让我深刻地认识到，产后便秘虽然很常见，但也不能忽视。及时寻求专业的帮助，采取正确的治疗方法，才能有效地缓解症状，恢复健康。现在，我已经完全康复了，宝宝也健康成长。感谢京东互联网医院的医生，感谢乳果糖和金双歧，感谢所有关心和帮助过我的人。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！