我叫小芳，今年28岁，来自广东。我的故事开始于一个平凡的早晨，当我发现自己怀孕了，心中既兴奋又担忧。兴奋是因为我和老公一直想要一个孩子，担忧则是因为我在备孕期间没有按时服用叶酸，害怕这会影响到宝宝的健康。

我决定向京东互联网医院的医生咨询，希望能得到专业的建议。通过图文问诊，我向医生描述了自己的情况。医生告诉我，叶酸的补充不仅在备孕期重要，孕前三个月同样需要。听到这话，我不禁有些后悔，为什么当初没有重视这个问题呢？

医生安慰我说，虽然我在备孕期没有服用叶酸，但现在开始补充也来得及。她的话让我松了一口气，决定从此刻起认真对待每一个孕期的注意事项。医生还建议我在日常生活中多吃一些富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类和坚果等，这样可以更好地满足宝宝的营养需求。

在与医生的交流中，我也向她咨询了关于孕妇肾虚的调理方法。医生告诉我，孕期肾虚是很常见的现象，主要是由于孕妇体内的荷尔蒙变化和胎儿的生长发育所致。她建议我多休息，避免过度劳累，并适当进行一些轻度的运动，如散步和瑜伽等。同时，饮食上也要注意，多吃一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻和核桃等。

通过这次咨询，我不仅了解了叶酸的重要性，也学到了如何调理孕期肾虚。更重要的是，我感受到了京东互联网医院的专业和贴心服务。他们不仅提供了实用的建议，还让我在孕期的路上不再孤单。现在，我每天都会按时服用叶酸，并且注意自己的饮食和休息，希望能给宝宝提供一个健康的成长环境。

如果你也在孕期中遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的服务吧。他们的医生都非常专业，会给你最合适的建议。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。祝所有的准妈妈们都能顺利度过孕期，迎接健康可爱的宝宝的到来！