我从小就有过敏体质，鼻炎、皮肤过敏，各种小毛病总是缠着我。最近，左肩下方和左胳膊外侧又开始瘙痒了。起初，我没太在意，想着可能是皮肤干燥或者是被蚊子咬了。可是一会儿痒一会儿不痒，连续三四天都没有好转，反而越来越难受。我试着用999皮炎平和地奈德乳膏来止痒，但都无效。最后，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在图文问诊中，医生问我有没有感冒过，我说没有，但我有鼻炎。医生初步怀疑是带状疱疹的前期症状，建议我不要再涂抹任何药膏，并且口服抗过敏药止痒。医生还提醒我，如果出现成簇小水疱且有疼痛感，需要及时就医。医生推荐了两种抗过敏药：地氯雷他定片和依巴斯汀。幸好，这两种药在药店都能买到。

在等待药物到达的这段时间里，我开始回想起自己的生活习惯。是否是因为最近熬夜太多，或者是吃了太多辛辣食物？我决定改变自己的生活方式，多休息，少吃辛辣食物，戒酒。同时，我也开始关注自己的情绪变化，发现自己在工作压力大或者心情不好的时候，皮肤过敏的症状会加重。于是我也开始尝试一些放松的方法，如冥想和瑜伽，来缓解压力和焦虑。

几天后，药物到达了，我按照医生的建议开始服用。同时，我也注意观察自己的皮肤状况，幸好没有出现小水疱和疼痛感。随着时间的推移，瘙痒的症状逐渐减轻，直到完全消失。我非常感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和及时帮助，让我避免了更严重的皮肤问题。

这次经历也让我更加重视自己的健康，尤其是皮肤健康。我开始学习更多关于皮肤过敏的知识，了解如何预防和治疗。同时，我也希望通过分享我的经历，能够帮助到其他有类似问题的人们。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！