我从小就喜欢运动，尤其是足球。每个周末，我都会和朋友们在小区的空地上踢上一场。然而，最近的一次比赛却让我付出了惨痛的代价。

那天，我在追逐球时不小心扭到了脚。起初，我并没有太在意，毕竟这种小伤在运动中很常见。可当天晚上，我的脚开始肿起来，疼痛难忍。第二天，情况变得更糟了，脚不仅肿得厉害，还变成了紫色。我知道这不是好兆头，于是决定去看医生。

我选择了京东互联网医院进行在线问诊。医生很快就接待了我，详细询问了我的症状和受伤经过。通过视频，医生观察了我的脚部情况，并告诉我这是一种比较严重的扭伤，需要及时治疗和休息。

医生建议我使用红花油进行局部按摩，并佩戴护踝以保护受伤的脚踝。同时，他还推荐了一种具有活血化瘀消肿止痛效果的膏药，帮助我更快地恢复。虽然我很想继续踢足球，但医生坚决反对，强调必须要给脚部足够的时间来恢复。

在接下来的两三周里，我严格按照医生的建议进行治疗。每天早晚都涂抹红花油，贴上膏药，并且避免了所有可能加重伤势的活动。虽然这段时间很难熬，但我知道这是为了更好地康复。

慢慢地，我的脚部开始恢复。肿胀和疼痛逐渐减轻，紫色也逐渐消退。最终，在医生的指导下，我成功地康复了。现在回想起来，那次受伤虽然痛苦，但也让我更加珍惜自己的健康和安全。

如果你也遇到了类似的情况，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院就是一个非常方便和可靠的选择。记住，健康无小事，及时就医是最重要的！