我从小就有一个习惯，喜欢在深夜看书。可能是因为白天总是忙于工作和生活琐事，夜晚才是属于我自己的时间。然而，最近我发现自己在看书时，深呼吸会引起左胸侧边的疼痛。起初，我并没有太在意，认为可能是因为长时间保持同一姿势所致。但是，随着时间的推移，这种疼痛感变得越来越明显，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心起来，是否自己患上了某种疾病？于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我与一位医生进行了交流。医生问我疼痛的具体位置和性质，我描述了自己的症状，并且告诉他我没有碰到过重物，也没有红肿疙瘩的出现。医生初步判断可能是肋软骨炎，并建议我局部使用双氯芬酸钠进行热敷缓解症状。

在与医生的交流中，我也提到了自己的生活习惯，包括抽烟、熬夜和长时间低头看书。医生告诉我，这些不良习惯可能是导致肋软骨炎的原因之一，并建议我改善生活方式，规律作息，避免过度劳累和压力。同时，医生也强调了如果疼痛加剧或持续不退，需要及时就医，进行进一步的检查和治疗。

我按照医生的建议进行了治疗，并且开始调整自己的生活习惯。虽然一开始有些不适应，但随着时间的推移，我发现自己的身体状况有了明显的改善。疼痛感逐渐减轻，深呼吸时也不会再感到不适。更重要的是，我开始意识到健康的重要性，开始关注自己的身体，注重规律作息和合理饮食。

这次经历让我深刻地体会到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医，避免小病变成大病。同时，也要注意改善生活习惯，保持良好的心态和作息规律。只有这样，才能真正做到“健康第一”。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答，让我在困惑和恐惧中找到了方向和希望。

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