我从小就是一个爱运动的人，篮球、足球、游泳，样样精通。可谁知道，正是这份热爱，差点让我失去运动的能力。记得那天，我和朋友们在篮球场上打球，突然间，左脚一使劲，屁股上面就传来一阵剧痛。我当时并没有太在意，毕竟运动中受伤是常有的事。可接下来的几天里，这种疼痛却越来越明显，甚至连走路都变得困难。

我开始担心起来，于是去看了医生。医生问了我很多问题，包括疼痛的具体位置、疼痛的程度、是否有受伤等等。最后，医生告诉我，我得的是臀肌筋膜炎，需要及时治疗。听到这个消息，我既感到惊讶又感到无奈。为什么我，一个年轻力壮的运动员，会得这种病呢？

医生给我开了一些药，包括舒筋活血片和酮洛芬凝胶，并且建议我多休息，避免剧烈运动。同时，他还教我一些理疗方法，例如使用加热盐袋来缓解疼痛。起初，我对这些方法持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现它们真的很有效。每天晚上，我都会用加热盐袋敷在疼痛处，感觉非常舒服。

除了药物和理疗外，医生还强调了坐姿的重要性。他告诉我，长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势，久坐一小时起身活动3-5分钟。这些小细节看似微不足道，但却对恢复健康起到了关键作用。我开始注意自己的坐姿，尽量保持正确的姿势，避免长时间的静坐。

经过一段时间的治疗和休息，我的疼痛逐渐减轻，甚至消失了。医生告诉我，这是因为我的臀肌筋膜炎得到了有效的控制和治疗。虽然我很高兴能够恢复健康，但我也深深地体会到，健康无小事，任何一个小问题都可能演变成大问题。从此以后，我更加注重自己的健康，定期进行体检，避免过度劳累和不良习惯。

在这里，我想对所有的朋友们说，健康是最宝贵的财富，我们应该珍惜它，爱护它。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院真的很靠谱！