我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我刚刚从医院回来，医生告诉我我需要补充叶酸。

我一直以为自己很健康，直到那次体检。医生说我的叶酸水平偏低，需要及时补充。于是，我开始了漫长的叶酸补充之旅。起初，我并没有太在意，随便买了一瓶叶酸片，每天吃一片，觉得这样就足够了。直到有一天，我在网上看到一篇文章，讲述了叶酸的重要性，尤其是对于孕妇来说。我的心一下子就悬了起来，因为我正打算要孩子。

我开始担心自己的叶酸补充是否足够，于是决定去医院再次咨询。医生告诉我，130ug的叶酸补充量确实不多，建议我每天至少补充400ug。听到这个数字，我不禁有些惊讶，心想：这么多？我能承受吗？

但医生的解释让我放下了心。他说，叶酸对胎儿的神经管发育至关重要，缺乏叶酸可能会导致胎儿畸形。听到这儿，我不再犹豫，立即决定按照医生的建议进行补充。从那天起，我每天都会吃两片叶酸片，确保自己和未来的宝宝都能得到足够的营养。

现在回想起来，那段时间虽然有些紧张，但也让我更加珍惜生命和健康。同时，我也深深地感激医生和京东互联网医院的专业指导和帮助。他们不仅让我了解了叶酸的重要性，还教会了我如何正确地补充叶酸，确保自己和宝宝的健康。

如果你也在考虑要孩子，或者已经怀孕了，我强烈建议你去医院做一次全面的检查，了解自己的叶酸水平，并根据医生的建议进行补充。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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