我叫李明，今年28岁，是一名IT工程师。每天面对电脑的时间超过10个小时，久而久之，我的颈椎开始出现问题。起初只是偶尔的酸痛，后来发展到长期低头久坐，颈椎前伸，引起疲劳和头晕。这种情况让我非常苦恼，影响了我的工作和生活质量。

我曾经尝试过各种方法来缓解颈椎的不适，包括按摩、针灸、理疗等，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上搜索“肾虚颈椎病的症状及治疗方法”，偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我抱着试一试的心态，点击了图文问诊的按钮。

很快，一位名叫张医生的医生接待了我。我们通过文字交流，张医生详细询问了我的病情和生活习惯，并给出了专业的建议。首先，她建议我使用颈椎牵引器来改善颈椎前倾的情况。其次，她推荐我使用小圆枕来垫颈部，保持头部垂直于床面。最后，她提醒我每次垫枕的时间不要太长，15分钟左右，每天2~3次。

我按照张医生的建议，购买了一款颈椎牵引器和一个小圆枕。刚开始使用时，颈椎牵引器的拉力让我有些不适应，但随着时间的推移，我逐渐适应了这种感觉。小圆枕也非常舒适，垫在颈部后，我的头部可以保持一个比较自然的姿势，减少了颈椎的压力。

经过一段时间的坚持，我的颈椎前倾的情况有了明显的改善。头晕和疲劳的症状也逐渐消失了。我非常感谢张医生和京东互联网医院的在线问诊服务。他们不仅提供了专业的医疗建议，还让我在家中就能享受到高质量的医疗服务。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你尝试京东互联网医院的在线问诊服务。他们的医生非常专业，服务也非常周到。相信你一定会像我一样，找到解决问题的方法。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望大家都能保持良好的健康状态！