我从来没有想过，一个简单的习惯会给我带来如此大的麻烦。每天晚上，我都会躺在床上，枕着枕头，拿着手机，刷着视频，直到深夜。这个习惯已经持续了很长时间，我也从未在意过它可能会对我的健康造成影响。直到有一天，我突然感到脑后疼痛，持续了整整一周。

起初，我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大或者是睡眠不足所致。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。我开始担心起来，是否我得了什么严重的疾病？于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了一些相关的信息，发现有很多人都有类似的症状。其中，一个名为“枕神经痛”的疾病引起了我的注意。据说，这种疾病主要是由于长时间保持同一姿势，导致颈椎和枕部神经受到压迫而引起的。看来，我的晚上刷手机的习惯可能就是罪魁祸首。

我决定向京东互联网医院的廖医生寻求帮助。通过图文问诊的方式，我向他描述了我的症状和生活习惯。廖医生非常耐心地听完了我的描述，并提出了几个问题，例如我是否有其他不适的症状，是否有免疫力下降的情况等等。最后，他告诉我，我的症状很可能是枕神经痛引起的，并建议我采取一些措施来缓解疼痛。

廖医生给了我三个建议。首先，他建议我进行局部按摩和热敷，以缓解神经的压迫。其次，他建议我去正规医院的神经内科进行检查，以确定是否存在其他潜在的健康问题。最后，他还推荐了一些药物，例如加巴喷丁、普瑞巴林和甲钴胺等，用于治疗枕神经痛。

我非常感谢廖医生的建议，并决定采取他的建议。首先，我开始每天晚上进行局部按摩和热敷，效果非常明显，疼痛得到了很大的缓解。然后，我去了一家正规医院的神经内科进行了检查，结果显示我的颈椎并没有问题。最后，我按照廖医生的建议，购买了一些药物，并在医生的指导下进行了治疗。经过一段时间的治疗，我的疼痛完全消失了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，避免不良的生活习惯对健康造成影响。同时，我也非常感谢京东互联网医院和廖医生的帮助，他们的专业知识和耐心指导让我能够及时地解决了健康问题。从今以后，我会更加珍惜自己的健康，避免再次犯同样的错误。