我叫李明，今年32岁，工作压力大，经常熬夜加班，饮食不规律。为了保持健康，我开始每天服用复合维生素。起初，我并没有太在意这件事，直到有一天，我在网上看到一篇文章，声称长期服用复合维生素可能会有副作用。我开始担心起来，于是决定向京东互联网医院的医生咨询。

我打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，很快就接通了一位医生。医生问我为什么要服用复合维生素，我告诉他是为了预防维生素缺乏。医生又问我平时的饮食习惯和生活方式，我说我经常熬夜加班，偶尔喝酒，蔬菜水果的摄入量也不是很高。医生听完后，告诉我对于像我这样的人群来说，每天服用常规剂量的维生素是安全的，甚至是有益的。因为我们的生活方式和饮食习惯可能导致维生素流失，额外补充可以帮助我们保持健康。

我还向医生提出了一个问题：我看了一款复合维生素，其中含有碘成分，是否不适合中国人？医生解释说，碘是人体必需的元素之一，我们的食用盐就是碘盐，只要不过量服用，就不会造成伤害。医生还建议我可以选择其他品牌的复合维生素，例如善存。

通过这次咨询，我不仅解除了自己的疑虑，还学到了很多关于维生素的知识。现在，我每天都坚持服用复合维生素，并且注意改善自己的生活方式和饮食习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！