我和妻子一直梦想着有一个属于我们自己的小天使。我们都已经30多岁了，觉得是时候要开始计划生宝宝了。然而，备孕并不是一件容易的事情，尤其是当你不知道从哪里开始时。

我记得那天晚上，我们坐在客厅里，翻看着各种关于备孕的文章和视频。我们都很焦虑，担心自己是否做得足够好，或者是否有什么我们忽视的重要事项。就在这时，我想起了京东互联网医院，决定去那里咨询一下专业的医生。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，很快就被分配到了一位名叫**的医生。我们开始了我们的对话。

“您好，我是**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生说。她的声音很温柔，让我感到很放松。

我向她解释了我们的情况，告诉她我们正在备孕，并且想知道有哪些需要注意的事项。医生建议我们要保持清淡营养饮食，戒烟限酒，适当运动，养成健康的生活习惯。她还推荐我们下载健身APP，做一些有氧运动来保持身体健康。

我问她，如果我们去医院检查，备孕需要检查什么。医生说，除了正常体检以外，我们还需要检查一下精子质量。这个消息让我有些紧张，但医生安慰我说，只要我们保持健康的生活方式，应该不会有太大问题。

接下来，我问了医生一个我一直很关心的问题：如何判断妻子的排卵期？医生解释说，排卵期通常取决于每个人的月经周期，如果月经周期规律，可以通过计算来预测排卵期。她还告诉我们，排卵期同房怀孕的几率最大。

最后，我向医生提到了妻子之前检查甲状腺激素水平有些高的情况。医生建议我们先去复查，确保所有指标都在正常范围内。她的建议让我感到很安心，我们决定立即行动起来。

在结束对话之前，医生再次强调了保持健康生活方式的重要性，并鼓励我们在备孕过程中保持积极乐观的态度。我感谢医生的建议和鼓励，点击右上角表扬医生，对她的服务做出了评价。

现在，我们已经开始按照医生的建议去做了。我们每天都在努力，希望能早日迎来我们的小天使。感谢京东互联网医院和医生**的帮助，让我们在备孕的道路上更加自信和放心。