我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的牙齿，但我总是听不进去。直到有一天，我的牙龈开始肿痛，我才意识到问题的严重性。

我记得那天早上起床，刷牙时发现牙龈出血，疼痛难忍。心想可能是刷牙太用力了，没当回事。可到了下午，疼痛加剧，牙龈肿得厉害，连咀嚼都成问题了。我赶紧上网搜索“牙龈肿痛怎么办”，结果显示可能是智齿冠周炎或龋齿引起的根尖炎。

我决定在线咨询医生，于是打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。医生很快回复了我，询问了我的症状和是否有药物过敏。由于我从未有过药物过敏史，医生初步判断可能是智齿冠周炎，并建议我口服罗红霉素和人工牛黄甲硝唑，必要时外用金栀洁龈漱口。同时，医生提醒我在用药期间要忌辛辣刺激的食物。

我按照医生的建议去药店买了药，开始服用。同时，我也意识到自己的不良习惯可能是导致牙龈肿痛的原因之一。于是我开始改变自己的生活方式，戒掉咬指甲的习惯，注意口腔卫生，定期去医院检查牙齿。

经过一段时间的治疗和自我调整，我的牙龈肿痛逐渐消退。虽然这次经历让我很痛苦，但也让我更加珍惜自己的健康。现在，我已经养成了良好的口腔卫生习惯，定期去医院检查牙齿，希望能避免类似的问题再次发生。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院的医生们都非常专业，能够给你提供最合适的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。