我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。然而，我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。因为我刚刚得知自己怀孕了，而我对孕期的知识几乎一无所知。尤其是关于叶酸的补充问题，总是让我感到困惑和不安。

在网上搜索了许久后，我终于找到了京东互联网医院的在线问诊服务。通过文字聊天的方式，我向医生描述了自己的情况：“我每天喝两杯合生元孕妇奶粉，是否还需要额外吃叶酸片？”

医生很快回复了我，告诉我即使每天喝两杯合生元孕妇奶粉，也不能满足孕期所需的叶酸量。根据她的解释，孕妇每天需要补充400微克的叶酸，而两杯合生元孕妇奶粉只能提供350微克的叶酸。因此，额外吃一片叶酸片是非常必要的。

我感到一丝安慰，但同时也有些担忧。因为我听说过，过量补充叶酸可能会对胎儿产生不良影响。医生似乎看出了我的顾虑，耐心地向我解释道：“每片叶酸片的含量通常是400微克，完全符合孕期的推荐摄入量。只要按照医生的建议进行补充，就不用担心过量的问题。”

在医生的指导下，我开始了每日的叶酸补充计划。同时，我也更加注重自己的饮食，尽量选择富含叶酸的食物。比如说，绿叶蔬菜、豆类、坚果等都是很好的选择。通过这些努力，我成功地度过了孕期，并且顺利地迎来了我的小宝贝。

回想起来，那段时间虽然充满了挑战和不确定性，但也让我学到了很多关于孕期保健的知识。尤其是通过京东互联网医院的在线问诊服务，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了很多时间和精力。现在，我已经成为一名经验丰富的妈妈，愿意将自己的经历分享给更多的准妈妈们，希望能帮助她们度过孕期的每一天。