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脂肪肝和高胆固醇怎么办?

脂肪肝和高胆固醇怎么办?

我叫李明,今年35岁,身高175cm,体重85kg。从小到大,我一直被家人和朋友称为“小胖子”。我也曾尝试过各种减肥方法,但每次都以失败告终。直到有一天,我在体检中被诊断出患有脂肪肝和高胆固醇,才真正意识到自己的健康问题。

我开始四处寻找解决办法,听说过一些偏方和保健品,但我不敢轻易尝试。直到我在网上看到京东互联网医院的广告,决定试一试。通过在线问诊,我遇到了主治医师张医生。张医生非常耐心地听我讲述了我的症状和担忧,然后详细地解释了脂肪肝和高胆固醇的危害,并给出了专业的建议。

张医生告诉我,鱼油并不是降血脂的唯一选择,大豆卵磷脂和纳豆也同样有效。同时,他还提醒我要注意鱼油中的碘含量,避免对甲状腺产生不良影响。我对此表示感谢,并询问大豆磷脂是否对脂肪肝也有帮助。张医生肯定地回答说是,并鼓励我坚持服用。

在张医生的指导下,我开始了新的生活方式。除了服用大豆卵磷脂外,我还改变了饮食习惯,增加了运动量。几个月后,我再次进行体检,结果显示我的脂肪肝和高胆固醇都有所改善。我非常感激张医生和京东互联网医院的帮助,决定在结束问诊后给他们打个好评。

现在,我已经成功减掉了10kg的体重,感觉身体轻松多了。更重要的是,我学到了如何正确地照顾自己的健康。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

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脂肪肝与高胆固醇的调理指南 常见症状 脂肪肝和高胆固醇通常无明显症状,但可能会出现疲劳、右上腹不适、黄疸等。易感人群包括肥胖者、糖尿病患者和长期大量饮酒者。 推荐科室 肝病科或内分泌科 调理要点 1. 饮食调理:减少高脂、高糖食物的摄入,增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。 2. 运动锻炼:每周至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳或骑自行车。 3. 控制体重:如果超重或肥胖,通过合理饮食和运动减轻体重。 4. 补充大豆卵磷脂或纳豆:有助于降低血脂和改善脂肪肝。 5. 避免过量饮酒:长期大量饮酒会加重脂肪肝和高胆固醇的症状。
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