我从来没有想过，一个简单的动作，会让我陷入如此的痛苦。前天晚上，我在睡觉时突然感觉到肩膀位置特别凉，仿佛被一股寒气侵袭。起初，我并没有太在意，认为可能是受凉了，多穿点衣服就好了。然而，第二天早上，我就开始感到肩膀有些疼痛，动弹不得，连吃饭咽水口都扯着颈椎后面的韧带疼。这种疼痛感就像一只无形的手，紧紧地抓住了我的肩膀，令我无法自拔。

我试图用伤痛贴来缓解疼痛，但效果并不明显。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位骨科医生。医生问我是否有过外伤或受凉，我告诉他前天晚上睡觉起来后感觉肩膀位置特别凉，不知道是不是受凉了。医生又问我热敷后是否会缓解，我说没有试过，贴了伤痛贴，感觉没有效果还是很疼。医生继续询问我的症状，包括疼痛的性质、是否有晨起后加重等等。

根据我的描述和上传的资料，医生初步诊断为肩关节周围肌筋膜炎，并给出了相应的治疗方案。医生建议我尽量休息，不要剧烈活动，戴支具固定。同时，医生开具了复方氯唑沙宗片和氟比洛芬凝胶贴膏的处方，用于口服和外用。医生还提醒我，如果症状无明显缓解或症状逐渐加重，建议我及时前往线下医院就诊，以免延误病情。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始我对药物的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我的疼痛感逐渐减轻。同时，我也注意到，医生在治疗过程中非常注重细节，例如提醒我在用药期间如有不适请及时线下就诊，强调了用药安全的重要性。这些细节让我感到医生非常专业和负责任。

回顾这段经历，我深深地体会到，健康无小事。即使是看似微不足道的症状，也可能是身体在向我们发出警告。因此，我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医，避免小病变大病。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和耐心帮助我度过了这段难熬的时期。最后，我想说，健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。