我从小就是一个睡眠浅的人，稍微有一点动静就能把我吵醒。随着年龄的增长，这个问题变得越来越严重。尤其是在最近的一年里，我的睡眠质量急剧下降。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，无法入睡。即使勉强睡着了，也总是被一些微小的声音惊醒。这种情况让我感到非常疲惫和沮丧。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠，包括喝热牛奶、听轻音乐、甚至服用安眠药。但是，所有的努力都没有什么效果。我的身体和工作都受到了影响。我开始感到焦虑和压力，担心自己的健康问题会影响到我的生活和工作。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院。出于好奇和绝望，我决定尝试一下。通过图文问诊的方式，我联系了一位神经内科医生。医生非常耐心地询问了我的睡眠情况和相关症状，并进行了详细的分析和诊断。最终，医生建议我尝试百乐眠胶囊，并提供了一些生活调整的建议。

我按照医生的建议进行了调整，包括规律作息、适当运动、改善睡眠环境等。同时，我也开始服用百乐眠胶囊。起初，我对这个中成药持怀疑态度，但是在连续服用一周后，我发现自己的睡眠质量有了明显的改善。现在，我可以安心入睡，很少被外界噪音所打扰。我的精神状态也得到了极大的改善。

我非常感谢京东互联网医院和那位医生。他们不仅解决了我的睡眠问题，还让我重新找回了生活的平衡和乐趣。现在，我可以更好地面对工作和生活的挑战，享受每一个美好的日子。

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