我从小就瘦，瘦得像一根竹竿。每次和朋友们一起出去玩，总是被他们取笑说我是“竹竿人”。我也曾尝试过各种方法来增肥，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索“脾虚湿阻型肥胖中药”，无意中发现了京东互联网医院的营养科医生刘医生。

我决定向刘医生咨询，希望能找到一个有效的增肥方法。刘医生很友善地问了我的身高体重，并详细询问了我的饮食习惯和生活方式。通过对话，我了解到自己消瘦的原因主要是遗传和进食量不足。刘医生建议我使用肠内营养粉剂加餐，并且要注意饮食的均衡和营养的摄入。

我按照刘医生的建议，开始每天使用肠内营养粉剂加餐，并且注意了饮食的均衡和营养的摄入。同时，我也开始进行短时间高强度的运动，例如仰卧起坐、俯卧撑、深蹲和大跳等。每天20-30分钟的运动量，循序渐进地增加运动时间和强度。

经过一段时间的坚持，我发现自己的体重开始上升了。每周早上空腹称重，记录下体重的变化。刘医生也提醒我要注意体成分的变化，建议我购买体脂称来监测。虽然增重的过程相对减重来说更难，但我坚信只要坚持下去，总会有成效的。

现在，我已经不再是那个被取笑的“竹竿人”了。我的体重和体型都有了明显的改善。感谢刘医生的专业建议和指导，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！