我叫李明，今年45岁，身高175cm，体重80kg。从小到大，我一直被称为“小胖子”。小时候，父母总是说我胖是因为我吃得多，长大后，医生告诉我这可能是因为我的基因和生活方式。无论如何，我的体重始终是一个问题。

去年，我开始感觉到身体不太对劲。经常头晕、乏力，甚至有时候会突然昏倒。去医院检查后，医生告诉我我的血脂高，动脉硬化已经开始了。这对我来说是一个巨大的打击。我从来没有想过自己的健康问题会这么严重。

在医生的建议下，我开始了一个全新的生活方式。首先，我改变了饮食习惯，尽量少吃油腻和高热量的食物，多吃蔬菜和水果。其次，我开始每天早上和晚上散步，逐渐增加运动量。最后，我也开始关注营养补充，尤其是蛋白粉。因为我听说蛋白粉可以帮助我控制体重，提高免疫力。

但是，我也有一些疑虑。毕竟，我的血脂高，动脉硬化已经开始了。会不会吃蛋白粉反而加重我的病情？于是我决定向京东互联网医院的医生咨询一下。

在与医生的交流中，我了解到乳清蛋白粉对血脂的影响并不大，反而可以帮助我提高免疫力。医生还告诉我，中老年人可以选择乳清蛋白粉，因为它更容易被身体吸收。至于胆固醇高的人是否可以吃蛋白粉，医生说这取决于具体情况，需要根据个人的健康状况来决定。

在医生的指导下，我开始了我的蛋白粉之旅。每天早上，我都会喝一杯蛋白粉，感觉自己精力充沛，精神焕发。同时，我也继续坚持健康的生活方式，定期去医院检查，确保自己的健康状况在控制之中。

现在回想起来，我很庆幸自己当初选择了向医生咨询。通过这次经历，我不仅学到了如何正确使用蛋白粉，还明白了健康的重要性。希望我的故事能够帮助到其他人，让大家都能拥有一个健康的身体。