我从小就有一个不好的习惯——咬指甲。每次紧张或者无聊的时候，我就会下意识地咬起手指甲来。长大后，虽然我已经改掉了这个坏毛病，但它留给我的却是一个严重的后果：牙龈总是红肿出血。

起初，我并没有太在意。毕竟，牙龈出血在很多人看来都是很正常的事情。可随着时间的推移，我的牙龈问题越来越严重。每次刷牙时，血水都会从牙缝中流出，弄得我心惊肉跳。更糟糕的是，我的牙齿也开始松动了。

我知道我不能再拖延下去了，必须去看医生。于是我在网上搜索了一下，找到了京东互联网医院。通过图文问诊的方式，我联系上了口腔科的常医生。医生问我这样的情况有多久了，并询问了出血红肿的位置。得知我的全口牙都有类似的情况后，医生告诉我单纯用药的治疗效果很有限，需要有线下的牙周科进行局部的清洁上药，辅助后续的自我清洁维护，才能有更持久的疗效，并且避免牙周萎缩的风险。

医生还推送了一个药物链接给我，解释说这是针对牙周常用的含漱液。看到图片上的治疗前后对比，我不禁感到震惊。原来，我的牙龈问题可以通过科学的治疗方法得到改善。医生还详细介绍了线下针对性的治疗科室是牙周科，治疗的流程包括：洗牙、局部龈下的刮治，冲洗上药、抛光；有需要的时候可以有牙龈的提升手术（是根据萎缩的程度来判断设计的）。

在医生的指导下，我开始了自我维护的旅程。通过网上搜索巴氏刷牙法和牙线的正确使用的视频，我学会了如何正确地清洁牙齿。同时，医生也为我提供了一些动图，帮助我更好地理解和掌握这些技巧。现在，我的牙龈已经不再红肿出血了，牙齿也变得更加稳固。每当我想起过去的痛苦经历时，我都会感激京东互联网医院和常医生给予我的帮助和支持。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视。及时寻求专业的医疗帮助，采取科学的治疗方法，才能让你的牙龈恢复健康。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！