我从小就对安静的环境有种莫名的恐惧。每当夜深人静，家里一片寂静时，我的耳朵里就会响起一阵阵嗡嗡声，像是一只无形的蜜蜂在我脑海中飞舞。起初，我以为这只是我自己的幻觉，直到有一天，我在网上搜索“安静时耳朵嗡嗡响”，才发现自己并不是唯一一个有这种经历的人。

我开始频繁地在网上查找相关信息，希望能找到解决办法。有一次，我在某个论坛上看到一位网友提到“脾虚引起耳鸣的症状”，这引起了我的注意。我开始怀疑自己的耳鸣是否与脾虚有关，于是决定去看医生。

我选择了京东互联网医院进行图文问诊。医生问我这个情况多长时间了，嗡嗡的声音像什么。我告诉他，前几天出现的，声音有点像金属声音，偶尔也会像蝉鸣。医生问我是否戴了耳塞或受凉感冒了，我否认了这些可能性。医生说考虑是神经性的耳鸣，建议我少吃咸食，不抽烟，远离噪声，不熬夜，不长期戴耳机，并建议我去医院做听力检查。

我告诉医生，我的宿舍有人癫痫，需要开风扇，每天晚上嗡嗡的。医生说这可能是导致我耳鸣的原因之一。同时，我也向医生询问了每天戴三四个小时耳机是否可以，医生说这个时间也很长，可能会对耳朵造成损伤。

我问医生，是否只要离噪声远点，不熬夜就能好。医生说会好的，但最好有时间先去医院检查一下。最后，医生还提醒我，如果噪声一直在，耳鸣可能会一直存在，建议我尽量避免这种情况。

通过这次问诊，我对自己的耳鸣有了更深入的了解，也知道了如何去预防和改善。虽然我还需要去医院做进一步的检查，但至少我已经迈出了第一步。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！