我从小就被称为“小胖子”,身高1米8,体重96公斤,虽然不抽烟不喝酒,但肥胖的身材总是让我感到自卑。去年体检时,医生告诉我血压高,开了拜新同给我吃。起初我还能控制在正常范围内,但最近一年,血压总是140/110左右,吃药也没什么效果。
我开始担心自己的健康,于是找到了京东互联网医院的全科医生**。他问了我很多问题,包括最开始的血压数值、是否有线下医院就诊排除过继发性高血压等。听完我的回答后,他建议我再次去线下医院筛查一下继发性高血压,并做一个呼吸睡眠监测,排除其他引起血压升高的原因。
我有些犹豫,毕竟去医院总是让人感到不舒服。但医生的话让我意识到,自己的健康比什么都重要。于是,我决定按照医生的建议去做。
在等待检查结果的日子里,我开始认真反思自己的生活方式。医生曾经提醒我要减少钠盐摄入,控制体重,规律运动,戒烟,避免被动吸烟,限制饮酒,减轻精神压力,保持心情愉悦。这些看似简单的建议,却需要我付出很大的努力去改变。
我开始尝试每天早上跑步,晚上做一些轻松的瑜伽。同时,我也开始注意自己的饮食,尽量少吃高盐、高脂肪的食物,多吃蔬菜水果。虽然一开始很难适应,但慢慢地,我发现自己的身体和心情都有了很大的改善。
检查结果出来了,幸运的是,我没有继发性高血压。医生告诉我,我的血压升高主要是由于肥胖和不良的生活习惯引起的。他再次强调了生活方式的重要性,并开了一些新的降压药给我吃。
现在,我已经坚持了半年的健康生活方式,血压也稳定在正常范围内。我深深地感谢医生**的耐心指导和帮助,也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!
你有类似的经历吗?欢迎分享!
文章 戴呼吸机鼻罩压太紧,勒出伤痕化脓了怎么办?
医疗之窗
文章 甲减伴心房增大高血压,能吃魔芋吗?
癌症防治先锋
文章 降压药的效果和副作用,能不能换别的?
精准医疗探秘
文章 耳鸣、浑身乏力和早泄,怎么办?
中医养生之道
文章 卵磷脂、降压药、钙片能一起吃吗?
中医养生之道
我想咨询关于减肥药的安全使用问题,网上看到广告,想知道是否可以随意购买使用?
就诊科室:药剂科
总交流次数:13
我想减肥,尤其是肚子大,能用奥利司他胶囊吗?
就诊科室:药剂科
总交流次数:44
35岁女性,体重增加,总是感到疲劳,想了解是否与肥胖有关?
就诊科室:营养科
总交流次数:13
我想了解减肥药物的使用方法和注意事项,特别是对于超重的人群。
就诊科室:药剂科
总交流次数:5
23岁女性,BMI22.14,想要减重,胃部不适,询问是否有药物可以帮助减重。
就诊科室:药剂科
总交流次数:9
石晓智
主治医师
内分泌科
黄石市中心医院
李洪彬
副主任医师
内分泌科
南通市第二人民医院
杨红艳
副主任医师
中医内科