我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔牙齿。妈妈总是说这会让我的牙齿变形，但我就是改不掉。直到有一天，我发现自己的智齿旁边的牙齿上有一个小黑点，才意识到问题的严重性。

我赶紧去看了口腔医生，医生告诉我那是龋洞，需要尽快处理。听完医生的诊断，我不禁想起了小时候的习惯，难道这就是报应？

医生建议我先拍一张X光片，确定龋洞的深度和位置。结果显示，龋洞并不深，但由于智齿的存在，导致前牙受到了压迫，已经开始松动。医生说如果不及时处理，可能会导致牙齿脱落。

我当时的心情非常复杂，既害怕又后悔。害怕的是如果不及时治疗，可能会失去一颗牙齿；后悔的是自己没有早点注意口腔卫生，导致现在的局面。

医生安慰我说，虽然情况不容乐观，但还可以挽救。首先需要拔掉智齿，减轻前牙的压力；然后再对龋洞进行填充，防止继续恶化。整个过程可能需要几次复诊，但只要坚持下来，应该可以恢复正常。

我听完医生的建议，决定采取行动。首先，我去了一家口腔医院，进行了智齿拔除手术。手术过程中，我感到非常紧张，但医生和护士的专业和温暖让我逐渐放松下来。手术结束后，我按照医生的指示，进行了相应的护理和恢复。

接下来，我又去了一家专门的口腔诊所，进行了龋洞填充。医生使用了一种特殊的材料，填充了龋洞，并对周围的牙齿进行了清洁和抛光。整个过程虽然有些不适，但医生的细心和耐心让我感到非常安心。

现在，我的牙齿已经基本恢复正常。虽然还需要定期复诊和注意口腔卫生，但我已经从这次经历中吸取了教训，开始更加重视自己的健康。同时，我也想通过自己的经历，提醒大家要注意口腔卫生，及时处理任何问题，避免像我一样的后悔和痛苦。

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