我叫李明，今年35岁，是一名普通的上班族。我的生活平淡无奇，直到那一天，我的世界被彻底颠覆了。

那天早上，我起床后突然感到腰部剧烈疼痛，无法站立。经过一系列检查，医生告诉我我患有肾虚型腰椎间盘突出，需要进行手术治疗。听到这个消息，我感到非常恐惧和无助，但我知道我必须面对现实。

手术前，我做了大量的准备工作，包括了解手术的风险和恢复期的注意事项。我也向医生提出了许多问题，例如手术方式、术后恢复、是否需要带支具等等。医生耐心地解答了我的疑问，并告诉我手术后需要静养六周，不能进行剧烈运动。

手术当天，我感到非常紧张和害怕。但是，医生和护士的专业和温暖让我放松了不少。手术进行得很顺利，医生告诉我我需要带上支具下地，短时间内只能进行短距离的活动。出院后，我需要继续静养，避免过度劳累和剧烈运动。

在恢复期间，我遇到了许多困难和挑战。例如，如何在带着支具的情况下上厕所，如何保持良好的睡眠姿势等等。但是，我始终保持着积极的态度，相信自己一定能够克服这些困难。同时，我也得到了家人和朋友的支持和鼓励，他们的陪伴和关心让我感到非常温暖和安慰。

现在，我的恢复期已经接近尾声了。我可以说，整个经历虽然艰辛，但也让我成长了很多。我学到了如何面对困难，如何保持乐观的态度，如何珍惜生命中的每一天。同时，我也深深地感激医生和护士的专业和关怀，他们的帮助和支持使我能够顺利地度过了这段难关。

最后，我想说的是，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医，避免小病变成大病。同时，我们也应该珍惜生命中的每一天，活出自己的精彩和价值。感谢大家的阅读，希望我的经历能够对你们有所启示和帮助。