我从小就对自己的外貌很在意，尤其是眼睛。所以当我发现眼结膜上长了一块黄褐色的东西时，简直吓坏了。起初我并没有太在意，毕竟我平时用眼过度、熬夜、辛辣刺激饮食的情况很多，可能只是个小问题。但是随着时间的推移，这个小东西不仅没有消失，反而越来越明显，甚至有时候会有异物感和絮状物出现。我开始担心这是什么严重的疾病，会不会影响我的视力？

我决定去看医生，通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就联系到了眼科张医生。张医生非常耐心地听完了我的描述，并且详细询问了我的症状和生活习惯。最后，他告诉我这可能是结膜色素沉着的表现，虽然对眼睛无害，但需要注意防晒和饮食，避免强光照射和辛辣刺激的食物。

我松了一口气，至少知道了这是什么问题。但是，我还是很担心这个小东西会不会慢慢自己恢复，或者需要用药。张医生解释说，虽然一般情况下这个问题不会自行消退，但也没有有效的药物可以去除。他建议我局部使用普拉洛芬滴眼液来改善症状，并且如果我想去除这个小东西，可以去眼科医院做裂隙灯检查评估，考虑手术去除。

我决定先试试普拉洛芬滴眼液，毕竟手术总是让人有些担忧。张医生为我开具了处方，并且详细说明了用药注意事项。我按照他的建议使用滴眼液，并且注意了生活习惯的调整。几天后，我的异物感和絮状物明显减少了，眼睛也感觉舒服多了。

虽然这个小问题已经解决了，但我还是很感激张医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅让我了解了自己的健康状况，还教会了我如何更好地保护自己的眼睛。现在我已经养成了良好的用眼习惯，避免熬夜和辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持充足的睡眠和水分摄入。希望我的经历能够帮助到其他人，让大家都能拥有健康明亮的眼睛。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，避免延误病情。同时，也要注意生活习惯的调整，保护好自己的眼睛。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！