我叫小芳，今年28岁，平时工作压力大，生活节奏快，总是忽视自己的身体健康。直到有一天，我突然感到全身无力，头晕目眩，连站起来都很困难。家人带我去医院检查，结果显示我缺乏钙铁锌，医生建议我每天补充这些营养素。

我开始按照医生的建议服用钙铁锌口服液，但我对补充周期的概念很模糊。于是我在京东互联网医院上进行了图文问诊，向医生咨询了这个问题。医生告诉我，通常三个月为一个治疗周期，但具体情况还需要根据我的身体状况来定。

我继续向医生请教，问他在同补钙铁锌的情况下，哪种营养素的含量更高更好。医生解释说，这取决于我缺乏哪种营养素更多，如果是补钙为主，那么钙的含量相对多一些更好。然而，我并不是因为缺乏某种营养素而补充，而是想日常保健，所以医生建议我按照推荐摄入量来补充。

在医生的指导下，我开始了我的补充之旅。每天早上，我都会按时服用口服液，坚持了三个月后，我再次去医院检查，结果显示我的身体状况有了明显的改善。全身无力、头晕目眩等症状都消失了，我感到非常高兴和满意。

通过这次经历，我深刻认识到身体健康的重要性。我们不能只关注工作和生活的压力，而忽视了自己的身体。只有当我们拥有一个健康的身体，才能更好地面对生活的挑战。所以，大家一定要注意自己的身体健康，遇到问题及时就医哦！