我还记得那天，我的四个月大的宝宝小雨，突然开始不踏实地睡觉。作为新手妈妈，我心急如焚，担心她是不是缺钙了。于是，我决定寻求专业的医疗建议，来京东互联网医院进行图文问诊。

医生很快回复了我，询问小雨是否有其他不适症状，并问我是否给她做过相关检查。我告诉医生，除了睡觉不踏实外，其他都正常。医生建议我先不要急于给小雨补钙，因为一岁内的孩子通常不需要额外补钙，除非有明显的缺钙症状。

我有些疑惑，问医生小雨睡觉不踏实是否是缺钙的表现。医生解释说，睡觉不踏实并不一定是缺钙的原因，可能是其他因素引起的。医生还列举了一些缺钙的常见症状，包括不易入睡、多汗、啼哭、易惊醒、出牙迟、学步迟、无规律肚子痛、抽搐和抽筋、偏食或厌食、指关节粗大、枕秃等。如果小雨出现这些症状，建议我带她去医院做进一步检查。

我感到有些安心，但仍然想知道如何预防小雨缺钙。医生告诉我，目前普遍存在维生素A缺乏的情况，建议我给小雨补充维生素AD。等到添加辅食后，可以改为补充维生素D。医生还提醒我，维生素D的补充量应该根据小雨的年龄来调整，一岁前每天400国际单位，一岁后每天600国际单位。

我问医生，是否需要每天都给小雨补充维生素AD。医生说是的，应该每天都补充。等到小雨开始吃辅食后，可以根据添加情况来决定是否只需要补充维生素D。比如，如果小雨能多吃一些深绿色蔬菜，那么就可以只补充维生素D了。

我非常感谢医生的建议，决定按照医生的指导来给小雨补充维生素。同时，我也意识到，作为父母，我们需要更多地了解孩子的健康需求，不能盲目地给孩子补充营养素。只有在专业医生的指导下，才能更好地照顾我们的孩子。

小雨现在已经一岁多了，健康快乐地成长着。每当我回想起那次咨询，总是感到庆幸自己及时寻求了专业的医疗建议。希望我的经历能够帮助到其他父母，提醒大家在关注孩子健康的同时，也要注意科学合理地补充营养素。