我从小就有一个毛病，总是爱抠鼻子。妈妈说这是不好的习惯，会让鼻子出血。但我总是控制不住自己，尤其是在紧张或无聊的时候。直到有一天，我发现自己的鼻血不再是偶尔的现象，而是频繁发生，甚至伴随着嗓子出血和胃部不适。

那天晚上，我在家里突然感到一阵恶心，接着就是一阵剧烈的呕吐。吐完后，我发现自己的嗓子开始流血，鲜红的血液从口中流出，吓得我魂飞魄散。更可怕的是，接下来的几天里，这种情况反复出现，每次都伴随着鼻血和胃部不适。我开始感到恐慌，担心自己得了什么严重的疾病。

我决定去看医生，经过一番检查，医生告诉我可能是脾虚食积证引起的。这个名字听起来很陌生，但医生解释说，我的不良习惯和饮食习惯可能导致了这个问题。医生建议我改变生活方式，多吃清淡的食物，少吃辛辣和油腻的食物，并且要戒掉抠鼻子的坏习惯。

我开始按照医生的建议去做，慢慢地，我的症状开始减轻。鼻血不再频繁出现，嗓子也不再流血，胃部也逐渐恢复正常。虽然这个过程很漫长，但我终于找到了解决问题的方法。

现在回想起来，我意识到自己的不良习惯和饮食习惯对健康的影响是多么大。我们经常忽视这些小问题，直到它们变成大问题。所以，大家一定要注意自己的生活习惯和饮食习惯，及时就医，避免小问题变成大问题。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！