我从小就有一个不好的习惯，喜欢用牙齿咬硬物。小时候是笔帽，长大了变成了指甲。直到有一天，我的牙齿开始疼痛，尤其是在咀嚼食物时。起初我以为只是暂时的不适，没想到这竟然是我的噩梦的开始。

疼痛逐渐加剧，两侧的牙齿都一样疼。每次吃饭都变成了一场折磨，稍微硬点的食物就咀嚼困难，容易塞牙。这种感觉就像有人在用钳子夹我的牙齿一样，痛苦难以言表。我开始变得焦虑和恐惧，担心自己的牙齿会不会掉光。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生是一位非常有经验的口腔科专家，他仔细检查了我的口腔，拍了X光片，并询问了我的症状和生活习惯。最后，他告诉我可能是牙周炎或根尖炎引起的疼痛，并建议我使用消炎止痛的含漱液，及时到口腔科做牙周牙齿的检查。

我按照医生的建议做了，使用含漱液后，疼痛有所缓解。但我知道这只是暂时的解决办法，必须找到根本原因并加以治疗。于是，我又去看了医生，进行了更深入的检查和治疗。医生发现我的咬合有问题，牙齿对位不佳，导致咬合创伤、牙龈退缩和关节肌肉紊乱。他建议我进行牙周治疗，并调整咬合方式，避免偏侧咀嚼和有托腮、杵下巴这样的习惯。

经过一段时间的治疗和调整，我的牙齿终于不再疼痛了。虽然这个过程很艰难，但我学到了很多关于口腔健康的知识，也明白了预防比治疗更重要。现在，我已经改掉了咬硬物的坏习惯，定期去口腔科检查和清洁牙齿，保持良好的口腔卫生习惯。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时去看医生，采取正确的治疗方法。同时，也要注意日常生活中的口腔保健，避免不良习惯对牙齿造成伤害。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！