三年前，我开始长痘。起初，我并没有太在意，毕竟青春期的痘痘是很常见的。但是，随着时间的推移，我的痘痘不仅没有消退，反而越来越严重。每次吃辣椒或晒太阳，我的脸都会痒得难以忍受。我尝试了各种方法，包括使用各种护肤品和药膏，但都没有效果。我的自信心受到了极大的打击，我开始避免社交活动，甚至不敢照镜子。

直到有一天，我在网上搜索“脾虚湿气重的饮食调理”，希望能找到一些解决方法。然后，我发现了京东互联网医院的图文问诊服务。我决定试一试，毕竟我已经尝试了很多其他方法都没有效果。

我向医生描述了我的情况，包括长痘的时间、吃辣椒和晒太阳引起的脸痒等症状。医生告诉我，这种情况可能是由多种因素引起的，包括环境、饮食和内分泌等。医生建议我控制饮食和作息，少吃辛辣油腻刺激性食物和油炸食物，多吃蔬菜水果，保持规律的休息和睡眠，多喝水，避免熬夜，并保持大便通畅。同时，医生还建议我使用莫匹罗星软膏等外用药物来治疗痘痘。

我问医生是否可以使用阿达帕凝胶，医生说可以。然后，医生为我开了处方，并详细解释了如何使用药物。医生还提醒我，如果在用药期间出现任何不适，应该立即线下就诊。最后，医生还给了我一些健康指导，包括如何保持大便通畅等。

我按照医生的建议进行了治疗，结果非常明显。我的痘痘逐渐消退，脸也不再痒了。我的自信心也恢复了，我再也不用担心社交活动或照镜子了。现在，我已经完全摆脱了长痘的困扰，生活也变得更加美好了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我解决了长期以来的问题。同时，我也想提醒大家，健康无小事，如果有任何健康问题，应该及时就医。京东互联网医院是一个非常方便和可靠的选择，大家可以放心使用。