我从小就有一个习惯，喜欢吃各种各样的零食，尤其是辣条和薯片。长大后，虽然知道这些东西对身体不好，但还是控制不住自己。直到有一天，我发现自己的大便不成型，甚至有点拉肚子，才开始意识到问题的严重性。

我记得那天早上，起床后就感觉肚子不舒服，去厕所时发现大便不成型，颜色也很奇怪。心想可能是昨天吃的东西不干净，于是就没太在意。可接下来的几天，情况并没有好转，反而越来越严重，拉肚子也越来越频繁。我开始担心起来，会不会是肠胃出了什么问题？

我决定去看医生，选择了京东互联网医院。通过图文问诊，我向医生描述了自己的症状。医生问了我很多问题，包括大便的次数、是否有发热、呕吐等症状。还问我是否有怕冷、肢体发凉或者怕热、手足心发热、情绪烦躁、出汗等情况。最后，医生还让我发了舌象的照片。

医生告诉我，根据我的描述和舌象，考虑我目前脾胃虚弱、消化不良的可能性大的。建议我服用参苓白术丸和乳酸菌素片，调理一下。同时，医生还给了我一些日常调摄的建议，包括清淡饮食、避免辛辣油腻生冷、咖啡浓茶烟酒，规律作息等等。

我按照医生的建议，开始服用药物，并且改变了自己的饮食习惯。慢慢地，我的症状开始好转，大便也恢复了正常。医生还建议我喝一些养胃茶，调理一下脾胃。现在，我已经完全康复了，感谢京东互联网医院的医生给我提供了及时有效的帮助。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，不能因为贪图一时的口腹之欲而忽视了自己的身体。从此以后，我开始注重饮食健康，少吃零食，多吃蔬菜水果。同时，也会定期复查各项指标，确保自己的身体状况良好。希望大家也能从我的经历中吸取教训，注意自己的身体健康，遇到问题及时就医哦！