我从小就是一个敏感的人，总是比别人更容易受到外界的影响。记得那年我刚上初中，父母因为工作原因经常不在家，留我一个人在家里。孤独和无助感像潮水一样涌上心头，压得我喘不过气来。有一天，我无意中发现用小刀划胳膊竟然能让我暂时忘记所有的烦恼，获得一丝安宁。从此，这种行为就像毒瘾一样，深深地嵌入了我的生活中。

四年过去了，我的情况并没有好转。每当我感到压力和焦虑时，总是会拿起小刀，划破自己的皮肤。这种行为已经成为了我生活中的一部分，虽然我知道它不正常，但我无法控制自己。直到有一天，我在网上搜索“脾虚割手心”，无意中发现了京东互联网医院的存在。

我鼓起勇气，向医生描述了我的情况。医生问我是否有情绪低落、睡眠问题、社交退缩等症状。我承认我有情绪低落的时候，喜欢用小刀划胳膊，但我否认了其他症状。医生告诉我，这种行为可能是抑郁症的表现，需要去线下医院接受治疗。我一开始并不相信，觉得自己只是有点压力而已。但医生的话让我开始反思自己的行为，意识到它可能对我的生活产生了更深远的影响。

我决定去线下医院接受治疗。经过一系列的检查和评估，医生确诊我患有轻度抑郁症。治疗过程并不容易，但我坚持了下来。通过药物治疗和心理咨询，我逐渐学会了如何管理自己的情绪，如何面对生活中的挑战。现在，我已经不再需要用小刀划胳膊来缓解压力了，取而代之的是更健康、更积极的应对方式。

回顾过去，我深深地感激京东互联网医院的医生。如果没有他们的帮助，我可能还在自我伤害的漩涡中无法自拔。现在，我已经开始了新的生活，重新找回了自信和快乐。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！