我从小就有一个习惯，每天早上起床后第一件事就是刷牙。可最近几个月，每次刷牙都会出血，虽然只是一点点，但总让人心慌。起初我以为是刷牙太用力了，或者是牙刷太硬了，于是换了软毛牙刷，轻轻地刷牙，结果还是一样。有时候甚至不用刷牙，早上起来漱口也会出血。这种情况让我非常担心，总觉得自己得了什么大病。

我开始上网搜索相关信息，看到有人说可能是脾虚崩漏引起的，需要止血。虽然我不太相信这种说法，但还是决定去看医生。经过一番排队和等待，终于轮到我了。医生问我有没有服用过药物治疗，我说没有。医生告诉我可能是牙龈炎引起的，建议我口服糖甾醇片，外用金栀洁龈漱口，并且在用药期间忌辛辣刺激食物。

我按照医生的建议用药了一个星期，情况有所好转，但还是会偶尔出血。于是我又去找医生，医生说可能需要更长时间的治疗，并且建议我定期复查。虽然我对这个结果不是很满意，但也只能接受了。

在治疗期间，我开始注意自己的生活习惯，尽量避免吃辣椒和其他刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持良好的口腔卫生。慢慢地，我的牙龈炎得到了控制，刷牙出血的情况也越来越少了。现在回想起来，虽然经历了一些困扰，但也让我更加重视自己的健康，学会了如何正确地照顾自己的口腔健康。

如果你也遇到了类似的问题，不要慌张，及时去看医生，遵循医生的建议，调整自己的生活习惯，相信你也能战胜牙龈炎，拥有健康的口腔。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！