我从来没有想过，自己会成为一个重度脂肪肝的患者。直到那天，我在体检报告上看到这个诊断，心中五味杂陈。从此，我的生活开始了翻天覆地的变化。

我记得第一次去看医生时，医生告诉我：“脂肪肝需要增加运动，每周运动五次以上，每次运动时间大于30分钟，需要中高强度运动。同时，需要体重下降15%-20%方能较好的控制脂肪肝进展。”听到这些，我的心情非常低落。毕竟，改变生活习惯并不是一件容易的事情。

但我知道，我必须要做出改变。于是，我开始了每天的运动计划。起初，真的很难坚持。每次运动后，浑身酸痛，感觉自己快要死了。但是，我告诉自己，只有这样，才能让自己的身体恢复健康。

除了运动外，医生还建议我控制饮食，低盐低脂。这个对我来说也是一大挑战。以前，我总是喜欢吃油腻的食物，尤其是夜宵。现在，我必须要戒掉这些不良习惯，转而选择健康的食物。

在治疗过程中，医生还给我开了一种药物叫做易善复。据说，这种药物可以帮助改善肝功能。起初，我对这种药物持怀疑态度。但是，随着时间的推移，我发现自己的身体状况确实有所改善。肝功能也逐渐恢复正常。

现在，我已经坚持了半年多的治疗。虽然过程中有过挫折和困难，但我从未放弃。每天，我都会告诉自己，只要一年内体重可以下降15/100，就会有很大改善。这个目标，成为了我前进的动力。

回顾这段经历，我深深地体会到，健康是最重要的财富。没有健康，其他的一切都将失去意义。所以，我希望大家都能关注自己的健康，及时就医，避免像我一样走弯路。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱。他们的医生非常专业，服务也很周到。如果你有任何健康问题，不妨去试试看吧！