我叫小李，今年28岁，生活在繁华的上海。作为一名IT工程师，我的工作压力很大，经常需要熬夜加班。最近，我发现自己的睡眠质量越来越差，白天总是昏昏沉沉的，效率也大不如前。于是，我开始寻找解决方法，希望能改善自己的睡眠质量。

在网上搜索了一番后，我了解到复合维生素和褪黑素可能对改善睡眠有帮助。于是我去药店购买了一些复合维生素，开始每天晚上服用。然而，效果并不明显，我的睡眠问题依然存在。于是，我决定寻求专业的医疗建议。

我在京东互联网医院上预约了一位医生，名叫张医生。通过图文问诊的方式，我向张医生描述了自己的症状和已经采取的措施。张医生非常耐心地听完了我的描述，并告诉我可以继续服用复合维生素，同时也可以配合使用褪黑素来调整睡眠。

我非常感激张医生的建议，并决定按照他的指导来改善自己的睡眠。同时，张医生还向我推荐了一些健康指导，包括如何正确使用褪黑素、如何改善生活习惯等等。这些信息对我来说非常有用，我决定认真遵循张医生的建议，希望能够早日摆脱睡眠问题的困扰。

在此，我想感谢张医生和京东互联网医院的服务。他们的专业和贴心让我感到非常温暖和安心。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题一定要及时就医，不能掉以轻心。希望我的经历能够对大家有所启发和帮助。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱！如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，相信你也会收获满满的。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！