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17岁还能长高吗?我现在175cm

17岁还能长高吗?我现在175cm

我叫小明,今年17岁,身高175cm。从小到大,身高一直是我的心病。每次看到同龄人比我高出一截,心中总是涌起一股无名的焦虑。尤其是当我看到那些身高180cm以上的男生时,心中的羡慕和自卑感就像潮水一般涌来,无法抑制。

我曾经尝试过各种方法来增加身高:每天早上做拉伸运动,晚上睡觉前喝牛奶,甚至还去健身房做力量训练。可惜的是,所有的努力都没有换来理想的结果。我的身高似乎已经定格在175cm,无法再有所突破。

直到有一天,我在网上看到了一篇文章,讲述了青春期肾虚可能会影响身高增长的理论。我心中一震,难道我真的有肾虚?我立即搜索了相关的信息,发现很多人都有类似的疑问和困扰。于是,我决定去京东互联网医院咨询一位专业的医生。

在与医生的交流中,我详细描述了自己的情况,并询问是否还有可能长高。医生告诉我,虽然17岁已经接近成年,但仍然有可能通过合理的营养和锻炼来增加身高。他建议我多补充钙质,每天至少喝两杯牛奶,并且坚持做一些拉伸和力量训练。

我听从了医生的建议,开始了新的生活方式。每天早上,我会做一系列的拉伸运动,晚上则会去健身房进行力量训练。同时,我也开始注意自己的饮食,多吃一些富含钙质的食物,如牛奶、豆腐和海带等。几个月过去了,虽然我没有明显感觉到身高的增长,但我却发现自己的身体变得更加强壮和健康了。

在这个过程中,我也学到了很多关于健康和营养的知识。比如,钙质不仅对骨骼的发育有重要作用,还能帮助我们维持正常的心跳和神经功能。同时,适当的锻炼也能促进血液循环和新陈代谢,提高身体的免疫力和抵抗力。

虽然我还没有达到180cm的身高,但我已经不再为此而感到焦虑和自卑了。因为我知道,健康和快乐才是最重要的。无论身高如何,我们都应该珍惜自己的身体,保持积极向上的心态,去迎接生活中的每一个挑战和机遇。

最后,我想说的是,京东互联网医院真的很靠谱。通过在线问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,还学到了很多关于健康的知识。如果你也有类似的困扰和疑问,不妨也去试试看吧!

青春期身高增长指南 常见症状 在青春期,身高增长是正常的生理现象。一般来说,男孩在14-18岁之间会有一个明显的身高增长期。17岁的男孩仍有可能继续增长,但速度会逐渐减缓。身高增长的主要因素是遗传和营养状况,其他因素如睡眠、运动等也会有一定影响。 推荐科室 内分泌科或儿科 调理要点 1. 保证充足的营养摄入,尤其是钙质和维生素D的补充; 2. 每天进行适量的运动,例如篮球、游泳等有助于拉伸身体的运动; 3. 保持良好的睡眠习惯,青春期的孩子每天需要8-10小时的睡眠; 4. 减少压力,避免过度焦虑和紧张; 5. 如果有必要,可以在医生的指导下使用生长激素等药物来促进身高增长。
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