我从小就体弱多病，经常感冒发烧，父母总是带我四处求医。长大后，虽然身体状况有所改善，但我始终担心自己的健康问题。所以每年体检对我来说是必不可少的。

今年的体检结果却让我大吃一惊。尿微量白蛋白88.9mg/L，尿肌酐10.7 mmol/L，这些数字对我来说完全陌生。医生告诉我可能是肾脏轻微损伤引起的，需要进一步检查和治疗。我心中一片茫然，不知道该怎么办。

在朋友的推荐下，我来到了京东互联网医院。这里的医生非常专业，回复速度也很快。他们详细询问了我的症状和病史，并对我的体检结果进行了分析。医生告诉我，尿微量白蛋白增高首先考虑肾脏轻微损伤引起，但需要排除化验及其他影响因素。由于我以前没有其他疾病病史，医生建议我清淡饮食多饮水，避免大量蛋白质摄入和剧烈运动，空腹晨尿再次复查。

我按照医生的建议做了调整，一个星期后再次复查，结果显示尿微量白蛋白有所下降。医生告诉我这是一个好兆头，说明我的肾脏功能正在恢复。他们还提醒我，平时需要避免一切损伤肾脏的因素，如感冒感染，劳累熬夜，剧烈运动，高血压，高尿酸，高血脂，高血糖，烟酒，辛辣刺激食物，大量蛋白质摄入，肾毒性药物等。定期检查非常重要，因为肾脏一旦慢性损伤无法恢复，现在主要是避免一切损伤肾脏的因素，避免其进一步加重。

我深深感谢京东互联网医院的医生们，他们不仅给了我专业的建议和治疗方案，还让我明白了如何保护自己的肾脏健康。现在我每天都在严格控制蛋白质摄入量，平衡膳食，少油少盐，清淡饮食，注意多饮热水，注意补充适量的维生素。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要重视自己的健康，及时就医，避免小病变大病。

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