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脚踝扭伤后肿得像鸡蛋,怎么办?

脚踝扭伤后肿得像鸡蛋,怎么办?

我还记得那天晚上,和朋友们在篮球场上打球,一个不小心的转身,脚踝就扭伤了。疼得我当场就坐在地上,朋友们都围过来问我怎么样。他们说我脚踝肿得像个鸡蛋,吓得我赶紧去医院看了看。

在急诊室里,医生给我做了CT检查,结果显示没有骨折,只是软组织挫伤。听到这个消息,我松了一口气,但脚还是很疼,走路都困难。医生给我开了一些止痛药,并建议我用支具固定保护一下脚踝,最近要注意休息,少活动。

回到家后,我发现脚踝肿得更厉害了,真的像个鸡蛋一样。每天早上醒来,脚都很僵硬,需要花一些时间才能活动开。医生说组织水肿吸收需要一定过程,我只能耐心等待。

我很担心这次扭伤会影响我的学业,毕竟我还在读高中。医生建议我先请几天假,等好一些了再用单柺辅助走路。虽然我不想落下功课,但也知道身体是革命的本钱,不能不重视。

在家休息的这几天,我开始反思自己的生活习惯。以前总是觉得自己年轻力壮,什么都不在乎。现在才发现,健康才是最重要的。不能因为一时的疏忽而影响到自己的生活和学习。

我也开始关注一些健康方面的知识,了解到肾虚可能会导致脚后跟疼痛。虽然我这次的扭伤不是因为肾虚,但我还是想多了解一些相关的信息,毕竟预防总比治疗好。

经过一段时间的休息和治疗,我的脚踝终于开始好转了。虽然还不能完全恢复正常活动,但至少可以用单柺辅助走路了。医生说我这次的扭伤算是比较严重的,需要继续注意休息和保护脚踝,不能再像以前那样不小心了。

这次的经历让我更加珍惜自己的健康,也让我明白了医生的重要性。他们不仅是我们的救命恩人,更是我们健康的守护者。所以,大家一定要注意身体,遇到问题及时就医哦!

脚踝扭伤就医指南 常见症状 脚踝扭伤的常见症状包括脚踝疼痛、肿胀、局部皮肤发红或青紫等。易感人群主要是运动员、老年人和儿童等。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息:避免过度活动,给受伤的脚踝足够的时间恢复。 2. 冰敷:在受伤后的前48小时内,使用冰袋或冷敷物每2-3小时冰敷15-20分钟,可以减轻肿胀和疼痛。 3. 使用支具:如医生建议,使用适当的支具固定受伤的脚踝,防止进一步损伤。 4. 抬高:将受伤的脚踝抬高至心脏以上,有助于减轻肿胀。 5. 物理治疗:在恢复期,进行物理治疗可以帮助恢复脚踝的功能和灵活性。
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