颈椎疼，像是落枕了怎么办？

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中医养生之道

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我从小就有颈椎不适的毛病，总是被家人和朋友嘲笑说我是“老年病”。可谁知道，这种疼痛是多么折磨人。尤其是最近两三个月，每次出差换床睡觉，第二天早上起来就像被人用力拧了一下脖子，疼得我直冒冷汗。起初我以为是落枕，没当回事儿，结果一周多过去了，疼痛丝毫没有减轻的迹象。

我开始担心起来，难道我真的有颈椎病？我在网上搜索“肾虚颈椎病的症状及治疗方法”，结果让我更加焦虑。于是我决定在线咨询医生，希望能找到解决办法。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系到了**副主任医师。

医生很耐心地听完了我的描述，并详细询问了我的症状和生活习惯。得知我经常出差，换床就疼，医生说可能是因为颈椎本身就有问题，建议我做个颈椎的核磁共振检查，看看有没有颈椎的脱位或者椎小关节紊乱。同时，医生还给了我一些日常保健的建议：避免久坐久站，避免长时间低头；晚上睡觉时使用颈椎枕；白天如果疼痛明显，建议使用颈托；不疼痛的时候可以做颈椎保健操和腰背肌功能锻炼。

我按照医生的建议去做了，果然效果不错。疼痛缓解了很多，生活也恢复了正常。现在我每天都会做一些简单的颈椎保健操，感觉脖子比以前灵活多了。出差时也会带上颈椎枕和颈托，避免再次出现那种难以忍受的疼痛。

我很感谢医生给我的帮助和建议，也很庆幸自己及时采取了行动。如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时就医是最重要的。同时，日常的保健也非常关键，希望大家都能注意身体，保持健康！

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颈椎病就医指南常见症状颈椎病的常见症状包括颈部疼痛、僵硬、头晕、肩部酸痛等，易感人群主要是长期低头工作或生活习惯不良的人群。推荐科室骨科或神经内科调理要点 1. 避免久坐久站，避免长时间低头； 2. 使用颈椎枕，白天可使用颈托； 3. 做颈椎保健操，锻炼颈项部肌肉力量； 4. 疼痛部位可局部热敷或使用灯烤； 5. 如疼痛持续或加重，建议进行颈椎核磁共振检查，排除颈椎脱位或椎小关节紊乱等问题，并根据医生建议进行相应治疗和调理。

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