我叫小明，今年18岁，高三学生。身高一直是我的心病，尤其是看到同龄人一个个都比我高，心里总是不是滋味。父母也很着急，带我去看过很多医生，但都说我骨骼已经闭合，无法再长高了。可我不甘心，总觉得还有办法。

有一天，我在网上看到一个广告，宣称可以帮助人快速增高。虽然我知道这类广告大多是骗人的，但我还是心动了。于是我下单了他们推荐的产品，一个叫做“7个”的东西，据说可以快速增长腿部骨骼。

我按照说明书上的方法使用了这个产品，结果并没有什么明显的效果。于是，我决定去找医生咨询一下。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我联系了一位医生。

医生听完我的情况后，告诉我增高并不是一件简单的事情，需要科学的方法和耐心的等待。她建议我从饮食和运动两方面入手，多吃新鲜的食物，及时补充体内所需的营养，防止出现缺钙的问题。同时，她也强调了运动的重要性，虽然我说高三没有时间，但她还是鼓励我抽空去运动，哪怕是简单的拉伸和跳跃也比什么都不做要好。

我听了医生的建议，开始改变自己的生活方式。每天早上，我会喝一杯牛奶，吃一些水果和蔬菜；中午和晚上，我会尽量选择营养丰富的食物，少吃垃圾食品。同时，我也开始抽空去操场跑步和做一些简单的拉伸运动。虽然一开始很累，但我坚持了下来。

几个月后，我惊喜地发现自己的身高真的有所增加！虽然不是很明显，但我能感觉到自己的身体变得更加健康和强壮。更重要的是，我学到了如何科学地增高，明白了健康才是最重要的。

现在，我已经考入了理想的大学，身高虽然不是很高，但我不再为此感到自卑。因为我知道，真正的自信来自于内心的强大和对生活的热爱。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心解答。健康无小事，大家一定要注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！