我从小就喜欢看书，尤其是那些充满想象力的科幻小说。每当我沉浸在书中时，时间仿佛就静止了。然而，最近我发现自己越来越难以享受阅读的乐趣。每次我试图翻页或是滑动屏幕时，手指都会发出刺耳的嘎嘣声，伴随着一阵阵的疼痛，甚至有时候我都弯曲不了手指。

起初，我并没有太在意，认为这只是因为我长时间使用手机和电脑导致的。可随着时间的推移，我的手指和脚趾开始频繁地嘎嘣响，连脖子也开始响了起来。这种感觉就像有人在我耳边不停地敲打一样，非常烦人。

我开始担心自己是不是得了什么严重的疾病，于是决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我联系了一位骨科医生。医生问我这种症状多长时间了，还有其他不舒服的地方吗？我告诉他大概一两个月了，除了手指和脚趾嘎嘣响外，脖子也开始响了起来，尤其是当我左右转动脖子时。

医生听完我的描述后，告诉我颈部及脚趾嘎嘣响的情况，考虑生理性弹响的可能性大。这种情况可以适量补钙，使用一些含有维生素蛋白质和钙剂的食物。至于手指的情况，医生建议我观察，同时可以热敷，或者温热水泡手。外用一些活血化瘀的药物也可以帮助缓解疼痛。

我告诉医生我有颈椎病，医生说颈椎及上肢如果没有症状是不用处理的。然后我问医生我青霉素和头孢过敏吃什么消炎药好点，医生说我这种情况不建议应用抗生素，抗生素是没有效果的。可以外用药物治疗，例如白虎活络膏，但需要注意是否有药物过敏史。

医生还给了我一些日常生活中的建议，例如连续看手机时间不宜过长，使用电脑时候，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。工作结束后要搓搓手指和手腕，可以做手腕关节360度的旋转，或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛，再用热水泡手，天冷需要戴手套，防止手部受寒。

我按照医生的建议进行了治疗和调整，慢慢地，我的手指和脚趾不再嘎嘣响了，脖子也恢复了正常。虽然我仍然喜欢看书，但我也开始注意保护自己的手部和颈部，避免长时间的活动和不良姿势。现在，我可以安心地享受阅读的乐趣了，感谢京东互联网医院的医生给我提供了专业的帮助和建议。